Sport
Articole din aceasta categorie:
Exercitii fizice eficiente si rapide.  How Stuff Works iti arata cateva exercitii simple pe care le poti face cu minim efort si echipament (chiar si in timp ce te uiti la TV). Trebuie sa faci cate trei seturi din fiecare exercitiu, in cel putin 3-4 zile pe saptamana.
....citeste tot articolul
Exercitii ce te ajuta sa arzi grasimile de pe burta.  Exercitiile cu greutati sunt cea mai buna modalitate de a scapa de grasime, pentru ca muschii odata activati ajuta organismul sa foloseasca mai bine nutrientii consumati si sa previna depozitarea grasimilor.
....citeste tot articolul
Exercitii simple care te slabesc pana la Paste.  Mai sunt doua saptamani pana la Paste si odata cu innoirea garderobei, avem nevoie si de mici retusuri la silueta. Fie ca zona problema este abdomenul sau posteriorul, trebuie sa trecem la treaba pentru a arata senzational.
....citeste tot articolul
Exercitii pentru tonifierea feselor si coapselor .  Daca vrei sa iti tonifiezi fesele si coapsele fara a pierde timp si bani la o sala de fitness, incearca sa executi cateva exercitii acasa, care te ajuta sa si slabesti.
....citeste tot articolul
Exercitii care te slabesc rapid.  Vrei sa scapi de cateva kilograme si sa iti tonifici musculatura, insa nu ai timp de sala si nici vremea de afara nu te imbie la miscare? Iata 5 exercitii simple care pot fi efectuate chiar la tine acasa si care te vor ajuta sa-ti recapeti silueta.
....citeste tot articolul
Mituri despre fitness.  Cand vine vorba de regulile fitness-ului, pare ca le-am auzit pe toate. Exista atat de multe mituri si idei eronate despre modalitatea "corecta" de a face exercitii fizice, incat a devenit aproape imposibil sa stii ce sa crezi si ce sa nu.
....citeste tot articolul
Exercitii Pilates de slabit pentru abdomen si fese.  Daca vrei sa arati perfect, dar nu esti adepta activitatilor fizice intense, exercitiile Pilates sunt exact ce ai nevoie. Sunt lente, dar intense pentru musculatura ta, ceea ce inseamna ca vei avea rezultatele dorite in cel mai scurt timp.
....citeste tot articolul
10 minute de exercitii ca sa ai picioare frumoase.  Daca vrei sa ai picioare frumoase, cu muschi tonifiati, afla ca poti obtine acest lucru in 10 minute de exercitii fizice, care iti lucreaza si fesierii.
....citeste tot articolul
Flexibilitatea, cheia unei forme fizice excelente.  Mentinerea flexibilitatii corporale nu este un moft, ci un lucru extrem de important pentru sanatatea noastra. Este "al treilea picior" pe care se sprijina aceasta, alaturi de exercitiile de tip cardio si de cele de intarire a masei musculare.
....citeste tot articolul
Exercitii in apa, pentru un corp perfect.  Vrei sa slabesti si sa ai un corp perfect tonifiat fara prea mare efort? Suna utopic, dar chiar este posibil. Exercitiile in apa sunt ideale pentru intreg organismul, atat pentru copii, cat si pentru adulti.
....citeste tot articolul
Alege pagina:[1] 2 3 4 5 |